之前為你報導過維多利亞的秘密模特兒現在流行跳芭蕾舞來健身,這股熱潮也吹到台灣,現在有不少課程結合芭電動床蕾舞跟健身,可以幫助你練肌耐力跟身體線條,就連藝人林明禎都趨之若鶩!
秀出馬甲線,藝人林明禎保持好身材的秘訣,就是跳芭蕾來健身!歐美名媛、模特兒界最夯的芭蕾健身風潮,吹進台灣,也讓想健身的女生們,用芭蕾來調整體態!透過伸展來調整身體的線條,加入芭蕾舞的基本姿勢,在運動中兼顧有氧課程,跟肌耐力訓練,成為健身課程大熱門!
台灣睡眠不良的人已經超過250萬人,對於有腰痠、背部痛、抽筋痛的族群也不在少數,電動床所升起的角度不同也能幫助身體得到紓解,另外可以在床上看書、看電視、對於睡眠品質有要求的人,再睡覺的時候可以將腿部升高,不但可以幫助緩解腿部疲勞,還可以消水腫,遇到腿部受傷的人也會需要把腳墊高,像需要久站的空姐、櫃姐,或者跟我一樣久坐的上班族,科技業都適合使用,像我當初會接觸電動床也是因為我媽媽因為腰痛,沒辦法起身,為了讓他可以輕鬆起身,才會決定買電動床,睡覺的時候也相對來說比較舒適,減緩一些疼痛感,真的有升起角度對於病人來說也差很多,如果是家裡有病人需要使用電動床,就不建議使用記憶床墊或高科技泡棉,因為比較容易坍塌、太軟沒有支撐,如果要提升睡眠的舒適性,我會建議選擇醫療級的天然乳膠床墊,比較適合需要長時間依賴床上的人,真的能夠有效防褥瘡,防蹣,而且天然的乳膠床墊透氣好,支撐度又高,非常適合搭配電動床一起使用,對於使用者來說機能性會高很多。
有教室引進英國的BALLETFIT課程,用優雅的芭蕾來吸引女生進健身房運動。芭蕾健身入門門檻低,沒有運動基礎也能練習,除了可以甩體脂、鍛鍊身體,還能訓練儀態優雅,也難怪成為健身新選擇。
一張電動床從生產、運輸、交貨、安裝、使用,在各環節可能會發生的安全狀況加以規範,在可控制的範圍內進行設計製造,預防可能會發生的問題。目前會使用不同的測試方式來確保產品在出廠後符合標準規範,通常會由生產廠家自行測試,再委託第三方單位進行認證,確保測試結果; 或是市面上也有很多檢測單位例如SGS、TUV、UL等都是具有公信力的國際測試認證單位。在購買前請務必確認生產廠家已經過測試驗證,並可提出測試報告,而非直接生產前未經過測試即上市販售。為了確保使用電動床時,床架能負載人員體重而不致變形,造成人員受傷。一般會使用總重200公斤的鐵板,一單位約50公斤,平均分佈在床架上,並且運作各項升降功能,確保在過程中床體不會扭曲,或是用儀器設定相對重量直接按壓在床體。另一項測試方式為將150公斤鐵板吊起,並釋放後砸落在床架,看床架的整體受損情況,以判斷哪個部分的生產工藝需要加強。